söndag 18 oktober 2015

Vågar du chansa?

Jag skulle kunna fylla min blogg med historier från människor som opererat sig om råkat ut för hemska komplikationer; allt från rent fysiska skador orsakade av själva ingreppet till näringsbrister som smyger sig på alla sakta men säkert efter operationen. Ibland kommer det in människor som man mer eller mindre är förvånad över att de överlevt det, de berättar:
Tima är en sådan kvinna. En ung, vacker tjej som öppet och ärligt skrivit ner sin historia i min stödgrupp. Jag frågade henne om jag fick publicera hennes berättelse och det fick jag. Jag har inte ändrat något, bara kopierat rakt av.
Jag lägger även in Jessicas berättelse efter Timas.

Tima opererade sig när hon var 24 år gammal.


Del 1 av 8

2009 02/02 bokades tid för operation i Libanon. Jag valde att göra det utomlands för att väntetiden till att få tid i Sverige på den tiden var lång. Jag skulle genomgå en stor gastric by pass operation och mitt liv skulle förändras. Innan dess mådde jag dåligt. Jag kunde inte hitta kläder som passade mig. Jag hade ett bra självförtroende för jag fick mycket uppmärksamhet av killar trots min övervikt. Men det var inte det som var största problemet för mig. Jag SJÄLV tyckte inte om min kropp. Jag bantade och provade alla möjliga sätt att gå ner i vikt på, men lyckades inte att gå ner till normalvikt. Jag vägde 102 kg till min korta längd 157 cm. Min hälsa innan op var skit bra. Jag hade inga problem med blodtryck, diabetes, eller vitaminbrist. Jag var helt frisk och besökte läkaren mindre än 1 gång om året. Dagen kom och jag gör operationen som många pratat om att vara de bästa de gjort i sitt liv.
Jag vaknar upp och är helt utslagen. Kirurgen kommer in och talar om för mig att de inte lyckades att göra titthålsoperation utan de var tvungna att öppna upp i mitten av magen ca 20 cm. Jag tänker inte mycket på det utan dagarna går och jag åker hem dagen efter. De första 3 månaderna var väldigt tuffa. Man skulle äta flytande kost och det gick jätte bra. När jag skulle börja med nästa steg som var puré mat var det inte lika roligt mer. Många gånger hoppade jag över måltiden bara för att inte behöva spy upp den. Det var jätte svårt samtidigt började jag få vitaminbrist.
I april månad (efter 3 månader) började jag få ont i magen. Jag åker in till akuten och de ger mig smärtstillande. Dagen efter säger de att jag ska åka hem och vänta tills jag får en tid för röntgen. Det gick inte 24h förrän jag var på akuten igen. De skickade mig akut till röntgen avdelning och jag röntgas. De kunde inte se att det fanns något som är fel och skickar hem mig igen. I 2 månader håller jag på så. In och ut från akuten. De gör en gastroskopi (kamera ner i magsäcken) men hittar inte heller något som kan vara orsaken till mina smärtor. Under den tiden tappar jag mycket vikt och får mer vitaminbrist för jag åt knappt något på grund av smärtorna. Jag hade så pass ont så jag skrek precis som när man föder barn. Jag hamnade på akuten och krävde av dom att bli inlagd och då startade läkare en utredning. De kunde inte göra något mer. De gav mig smärtstillande så fort jag fick ont. Familjen skulle resa och jag var planerad att åka med. Min syster packar min resväska och jag går ut från sjukhuset 6h innan vi ska åka till flygplatsen. Jag tar med mig smärtstillande för om de skulle hända att jag skulle få ont. På flygplatsen ringer läkaren från Lund sjukhus.
-"Fatima du har höga leverhöjder och du tar en risk att åka, vill du verkligen ta den risken?"
Det enda jag gör är att gråta. Jag gråter och gråter och vet inte vad jag ska göra mer. Hela min familj står med mig och alla gråter. Jag bestämde mig för att åka ändå för att träffa kirurgen som gjorde operationen från allra början.
Vi tar flyget först till Turkiet för att sen åka vidare transit till Libanon. I flygplanet får jag svårt att andas och blodtrycket sjönk snabbt ner. Jag svimmade till men vaknade nån minut efter. Jag fick ligga på rygg och benen uppe samtidigt som familjen är skräckslagna och gråter. Jag fick syrgas via mask och det blev lite bättre. Som tur var så var det inte långt kvar tills vi skulle landa. När vi väntat i 2 h blev jag betydligt bättre. Vi går in till gaten men piloten vägrar att flyga om jag skulle åka med. De ville ha ett intyg på att jag kan åka flyg. Var skulle jag skaffa de ifrån, mitt i allt? Jag och äldsta systern stannar i Turkiet och flyger dagen efter till Libanon. Samma dag fick jag tid hos läkaren och vi bestämde om en ny tid för undersökning om 3 dagar. Det gick 1.5 dag. Jag sitter på soffan och har ont. Smärtan hade jag dag in och dag ut. Timme in och timme ut. Plötsligt började jag spy blod. Klumpar av blod. De såg ut som jag spydde upp lever så mörkt som det var. Jag svimmar och vaknar till på en brits i hallen på sjukhuset i den staden vi bodde i.


Del 2 av 8

Jag hör min syster bråka med någon och säga, ni måste hjälpa henne. Det visade sig att de nekade mig vård och ville att jag skulle åka in till Beirut med ambulans till de sjukhuset jag opererades på. Ambulansen dröjer ett tag tills den kommer. Jag svimmar emellanåt för jag minns inte hur jag flyttades. Jag vaknade upp i ambulansen. Musiken var hög och min kusin satt bredvid mig. Jag hade jätte ont och kände att nu dör jag. Snart stoppar mitt hjärta att slå.
Jag känner hur hela jag hoppar upp och ner på den lilla lilla britsen där jag ligger. Ambulans föraren hade blåljus på och ropade på mikrofonen att bilar ska flytta på sig. Det var ca 20 min in till Beirut och ytterligare 10 min till sjukhuset. Läkare hade ringt min kirurg så när jag kom fram var han redan där. Jag svimmade igen och när jag vaknade var jag mörbultad och helt slut. Kirurgen kom in och berättade att de hittat 2 hål i magsäcken (lilla fickan) och att de med hjälp av gastroskopi kunde täppa igen hålen med varmt verktyg, typ stryka ihop hålen. Familjen stor grät. Alla kom in och kramade om mig och bara grät. Hade jag kommit in 10 minuter senare hade jag DÖTT. Jag förlorade mycket blod och de vädjade folk om att ge blod. Min familj kunde inte för man får inte vara nära familj. En manlig sjuksköterska ställde upp att donera blod. Pappa var kvar i Sverige. Han pratade med mig på telefon och grät. Jag har aldrig sett pappa gråta. Hela situationen var väldigt svår.
Jag blir bättre och skrivs ut från sjukhuset 2 dagar efter. Jag mådde betydligt bättre men hade fortfarande smärta i magen, men jag kunde äta iallafall. Vid de här laget hade jag förlorat 30kg på väldigt kort tid och på ett ohälsosamt sätt. Jag såg sliten, trött och död ut i ansiktet. Jag åker tillbaka till Sverige.

Efter Libanon besöket på en månad börjar jag få smärtor igen. Smärtan jag hade var svår att beskriva. Det gjorde så pass ont så jag vred på mig och skrek. Jag åkte in på akuten i Lund och där kopplar de vidare mig till ett kirurgisk team som gör dessa gastric by pass operationerna. Kirurgen Mikael och Sven hette de. De pratade om vad de skulle göra och de föreslog en operation där man kopplar om tarmen till andra hållet. Jag var ung och visste egentligen inte vad som var rätt eller fel. Jag går med på op i hopp om att lösa mina komplikationer och få slut på min smärta. De gör operationen och med tanke på att titthålsoperationen misslyckades och de öppna upp i mitten på magen så måste de öppna på samma ställe. Jag vaknar helt dåsig och trött. Jag tittar runt i rummet och ser två äldre män som precis gjort gastric by pass op. En av dom från irak och den andre var romer. Den romerska mannen förs akut på operationssalen för han hade fått inre blödningar. Den andra mannen fick gå hem efter en dag. Jag skrivs ut från sjukhuset i Landskrona och under hela den perioden tog jag starka smärtstillande mediciner för att inte känna smärtan. Några veckor går och jag har fortfarande smärtan kvar. Varje dag. Varje timme. Varje minut. Det gick inte en dag som var smärtfri. Tänk er bara när vi har mensvärk eller dålig i magen brukar man tycka att de gör ont och att det är jobbigt. Tänk dig då ha 10 gånger starkare smärtor och varjeeee dag!!!

Vid den här tiden var jag halv död. Jag kunde inte göra något. Jag kunde inte lämna hemmet. Jag vågade inte riskera att gå ut någonstans för att skulle jag få ont tog jag smärtstillande och somnade. Mitt liv var förstörd och jag önskade att dö. Jag är en person som kämpar. Jag gav inte upp. Jag var på kirurgerna och ville bli bra. Jag kämpade och höll hoppet uppe trots att det var svårt. Mikael och Sven visste inte vad de skulle göra. De visste inte vad problemet var. De gjorde många röntgen bilder och gastroskopi men kunde inte hitta något. Jag gick in och ut till sjukhuset. Efter 6 månader bestämmer kirurgerna sig för att göra ytterligare en op till och denna gången skulle de ta bort hela min magsäck som ej används. Det jag inte visste var att de testade sig fram. Jag var en försökskanin för dom. Jag insåg det senare. Jag hade hoppet kvar.

Del 3 av 8

Tänkte nu är det sista operationen. Tänkte nu kommer jag må bra. Nu kommer jag kunna leva mitt liv. Kunna shoppa, fika, dansa och träffa mina vänner. Leva ett liv utan smärta. Så fel jag hade. Jag genomgår 3:je operationen. Nu hade jag bara lilla magsäcken kvar. Den stora opererades bort. De trodde (testade) att ta bort den utan att veta att just de var problemet och orsaken bakom smärtorna. Några månader går och jag har fortfarande smärtan kvar. Under 2009 fram till 2011 hade jag massa komplikationer och genomgick 3 operationer. Jag hade tappat jätte mkt i vikt. Mer än hälften av mig hade nu gått bort. Jag mådde jätte dåligt och fick ont i magen hela tiden. Jag blir inlagd på Lunds universitets sjukhus och bor där i princip. Jag åkte hem till familjen ibland för att känna att jag har ett annat liv än att bara sitta på sjukhuset. Jag missade mycket under dessa tre åren. Min bror tog studenten och jag var inte med. Min syster starta eget företag och jag fanns inte med. Mina syskon fyllde år och jag satt på sjukhuset i hopp om att bli bra nån dag. Jag bad till gud att ge mig en god hälsa. Jag grät till sömns varje dag. Alla mina kläder och saker hade jag nu på sjukhuset. Allt jag gjorde var att läsa böcker och titta på tv och filmer. Det fanns inte Android och Apple mobiler på den tiden. Jag hade dator men var inte alls aktiv eller medlem på sociala medier. Jag lärde känna folk som var inlagda för gallstens besvär, andra hade cancer och många hade njursten. Många stannade under några dagar till 1 veckas tid och åkte därefter hem. Jag saknade mitt rum. Mitt hem 😢 min familj och hela mitt liv var förstörd.

Dr.Bruno Walter. En hjälte. Min hjälte. Han hade hög status inom vården och han gjorde operationer på de som hade cancer i magen. Mikael och Sven gav upp vid de här laget. De visste inte vad mer de kunde göra. Jag började få hög feber och höga infektions prover. Dr Bruno undersöker mig och upptäcker att det är massa små hål i magsäcken och maten jag åt sipprade ut i hela buken och jag hade massa infektion runt hela magen. De börjar med antibiotika behandling snabbt och tillåter mig att inte äta på två veckor. Jag fick dropp bara. Jag fick inte ens dricka vatten. De gör en liten operation där de kopplar ett drän (slang) från magen och ut i buken. Jag fick öppna upp de dränet några ggr om dagen för att tömma infektionen. De var vit och röd vätska. Det kändes obehagligt men vad mer än så kunde jag göra. Det gällde att bara acceptera. Jag var tvungen att fasta helt. De bestämmer att sätta sond mat. Jag lär mig att hantera den och matar mig själv med en maskin 😔
Det var jätte hemsk period. Att inte kunna äta eller dricka samtidigt som jag sitter bara på sjukhuset utan något kul att göra var väldigt deprimerande. Jag började få självmordstankar. Jag blev arg på min familj och ville inte träffa dom för jag ville inte att de skulle tycka synd om mig. Jag kände mig svag. Jag hade stora vitaminbrister. Jag tappade halva håret. Min hy blev konstig och det var mycke överflöd av hud nu när jag hade tappat 57 kg. Jag vägde 102 kg och gick ner till 45. Jag hade jätte små bröst kvar och en helt platt rumpa. Jag mådde dåligt och grät varje dag. Jag önskade och bad till gud att dö varje dag.
I 4 månader förblev jag fastande i hopp om att hålen ska täppas igen av sig själv. Det var mest Mikael jag hade kontakt med och det var han som hela tiden förnyade veckor om fastandet för att hålen och magsäcken skulle sköta sitt och täppas igen naturligt. Jag fick smärtstillande som cancer sjuka fick. Jag var "borta" mycket och sov mestadels.
2011 05/02 på våren bestämmer sig Dr Bruno på att göra en operation där han tar bort hela min magsäck. HELA MIN MAGSÄCK SKA BORT.

Del 4 av 8

När jag var på Lunds sjukhus, vån 6, kunde jag ibland gå upp tidigt sminka mig och tog på mig fina kläder. Jag ville se bra ut och inte sjuk och likna en zombie, när jag skulle få besök av familjen eller vännerna. Det hände sällan att jag hade den lusten och orken att sminka mig. Var jag än gick hade jag ställ där drop och min matsond maskin följde efter. De hängde med mig överallt. Maskinen kunde pipa till om den är färdig eller påsen är slut. När den gjorde det hade jag fått i mig en portion mat. Det smakade inget. De var luft för mig. I 4 månader drömde jag om att få äta något litet bara. När jag åkte hem för besök fick mamma inte laga mat för att jag inte skulle bli sugen på maten. Jag åkte hem då och då för att komma bort från sjukhuset. Varje gång jag gick in på mitt rum kändes det kallt och övergivet. Mitt nya hem var sjukhuset på vån 6. Alla mina 5 systrar och 2 bröder kom till sjukhuset tillsammans med deras barn och besökte mig. Jag hade inget tålamod. Jag var ofta frustrerad och aggressiv. Besöken var väldigt korta begäran av mig. Jag ville inte ta ut alla mina känslor mot mina syskon. De var så förstående och stöttande. En av dom värsta känslorna jag hade var att ingen fick tycka synd om mig. Jag kunde bråka med min mamma för att hon gjorde det. Många gånger sa jag till dom att inte komma. Läkaren ville att jag skulle åka hem så ofta så möjligt för att inte bli psykiskt deprimerad. Jag hade en liten smal slang genom näsan till matsonden. Jag såg sjuk ut och valde därför att inte gå ut så ofta offentligt för att inte bli uttittad. Mamma kom mest. Tänk er ni som redan nu är mammor att se sitt barn lida men inte kunna göra något. 😢
Varje onsdag morgon åkte pappa förbi mig. Han åker till malmö för att köpa varor till hans affär. En onsdag morgon vaknade jag sent. Jag visste inte om pappa hade kommit och väntat på mig nere vid rökrutan men jag kände hans lukt i rummet. Hans parfym. En sköterska kommer in och berättar att han hade varit inne hos mig och pussat mig på kinden. Han ville inte väcka mig utan lät mig sova vidare. Mesta tiden sov jag. Allt smärtstillande jag fick i mig gjorde att jag blev trött, seg och sömnig. Jag hade installerat min hjärna och kropp på att sova. Jag var vaken bara 4-5 timmar om dygnet. Resten av timmarna ville jag bara sova och glömma. Jag drömde om att vakna helt frisk. Ni vet de mottot "hälsan före allt" jag visste inte innbörden av detta motto förrän nu. Nu ville jag och var beredd att betala allt för att må bra. Folk tror och tar för givet att satsa på pengar och jobbar för att uppnå sina mål om att köpa finaste bilen och ett hus. Allt detta spelar ingen roll för en som inte har hälsan. Ta väl hand om er. Tänk dubbelt upp om ni verkligen vill gå igenom en sådan operation och förändring.

I flera år fick jag höga doser av smärtstillande mediciner. Jag hade plåster på ryggen som gav mig morfin. Första gången jag fick ha de plåstret på natten kändes det konstigt. Jag vaknade tidigt på morgonen och hade kissat på mig. KISSAT PÅ MIG I SÄNGEN. Jag tänkte varför har jag gjort det. Jag kände mig maktlös. Handikappad. Jag var upprörd. Senare under dagen träffade jag läkaren Sven Fredrikssen. Han berättade att det var plåstren som jag hade på ryggen som var orsaken. Det var morfinet som tog allt mitt vetande när jag sov och det skulle inte hända fler gånger. Det var biverkningar bara i början av plåstrets funktion. Dagen efter kissar jag på mig igen och jag blir ännu en gång ledsen 😔. Tredje natten var jag orolig att jag skulle kissa på mig, men jag vaknade på morgonen och var torr tack o lov.

Del 5 av 8

Morfinet var ett beroende nu. Jag utvecklade ett sätt att tysta ner mina känslor via morfinet. Mådde jag extra dåligt ringde jag på klockan och bad om smärtstillande för att sova. För att glömma allt. Jag fick smärtstillande via nålen jag hade vid halsen (CVK). Jag hade den för att det var en dilemma att hitta kärl utan ärr. Det var svårt att sticka mig på armarna. I dessa åren blev jag stucken mer än 40.000 gånger. Jag var sönder stucken och mina kärl blev dåligare och dåligare. Då bestämdes det att göras CVK spruta och det är en nål via halsen som når till hjärtats största kärl. Med andra ord var det en väldigt farlig sådan. Först stack de mig med mild lokalbedövning. På andra sidan av axeln. Det gällde att sitta helt still annars kunde det bli farligt om det går snett. Denna höll i flera månader.

Under faste tiden (den tiden jag inte fick äta eller dricka något) försökte kirurgerna att limma fast de små hålen i magsäcken utan lyckat resultat. De försökte att sätta klamrar. Det är typ häftstift. De lyckades inte då heller. Jag gjorde röntgen bilder mer än vad jag hade fotats i mitt liv. Hela min kropp var nu strålad av röntgens strålningar. Var det någon som brydde sig? Nej det var inte någon som berättade hur farligt det egentligen är. Jag visste inte bättre själv. Jag ville bara bli frisk. Dränet jag hade i magen där jag tömde ut infektionen var kvar. Jag tömde den dag och natt. Plötsligt kunde korken öppnas upp av infektionens tryck och hela jag blev blöt av vätskan. Jag vågade inte gå ut eller ta på mig ljusa kläder för att inte riskera något sådant officiellt.

Det hade gått 2 veckor till efter att jag träffade Dr. Bruno. Han pratade med mig om operationen. Han skulle operera bort min magsäck och berättade att han skulle koppla in matstrupen med tunntarmen. Jag var skeptisk till att gå med på den operationen men hade inget annat val för Sven och Mikael visste inte vad mer de kunde göra. Jag frågade hur jag skulle kunna äta och hur skulle jag nu leva utan magsäck? Dr. Bruno berättade då att kroppens egna natur skulle forma en magsäck av min tunntarm. Jag skulle efter operationen kunna leva normalt och även äta som vanlig normal människa. Hoppet var fortfarande kvar fast jag var rädd. Jag tänkte då - vad kan hända värre än så? Ingreppet var väldigt stort. De opererade i flera timmar.

Morgonen kommer. Sköterskorna på min avdelning var en del av mitt liv. Vi kunde sitta i flera timmar och prata. De var stor stöd för mig och min resa. En av sköterskorna kommer in med den blå svampen. Jag hatade den. Den används alltid före en operation för att ta bort all bakterier. Den hade jag använt flera gånger. Den gjorde så att huden blev torr och håret som en svinto. Jag duschar och ber en bön till gud. Jag tar på mig sjukhus klänningen som jag brukade skoja om. Och tar min journal och följer med en sköterska till operationssalen. Jag var jätte mager. Vägde ynka 45 kg. Var helt vit i ansiktet och hade knappt något hår kvar på huvudet. Min hy var dålig och mina tänder väldigt skadade.
Jag lägger mig på en säng med gröna täcken på. Ovanför mig lyser en stark lampa. Jag log. Jag log för att jag hade hoppet kvar om att bli normal igen. Jag log även för att jag visste att jag skulle få äta mat igen. MAT var min dröm då. Känna smaken och lukten av något gott mmmm, de hade jag saknat efter 4.5 månad fastande. Sköterskorna presenterade sig och narkosläkaren kom fram till mig och frågade hur jag kände. Jag log mot honom och sa "detta ska jag klara". Han log och gav mig en klapp på min hand. Han bad mig räkna till 10.
1, 2, 3, 4,... jag hade slocknat.

Del 6 av 8

Jag vaknar från narkosen och öppnar ögonen. Jag har ont. Ont överallt. Det kändes som en lastbil hade kört över mig. Jag kisar med ögonen för det var för ljust i salen. Jag känner smärta på min fot. Något som svider jätte mycket. Jag vänder min blick mot höger sida och ser min mamma.
- "fatme, fatme vakna, säger hon.
Jag blundar och tackar gud för att jag ser min mamma bredvid mig. Jag vill prata men det kommer inga ord. Jag kände att jag var helt slut. Ont ont ont i hela kroppen. Jag hör min mamma gråta och säga al hamdullilah.
Just den känslan glömmer jag ALDRIG. Jag hade gjort operationer innan men kände inte den smärtan. Jag somnade om i hopp om att inte vakna igen. Jag vaknade upp efter en kort tid. Varje gång jag vaknade bad jag till gud om att ta mitt liv. Jag önskade att jag dog. Jag bad till gud att inte vakna mer. Varje gång jag somnade hade jag den önskan i mitt hjärta. Jag var redo att ge upp. Jag var helt död. Varje gång jag vaknade sa jag till mamma, jag vill inte leva mer. Jag vill dö. Mamma satt i flera flera timmar i hopp om att jag ska överleva det hela. Hon grät i tystnaden. Hon pratade med mig och ville att jag skulle bli starkare. När jag nyktrade till ordentligt kunde jag prata lite. Jag pekade på min fot till sköterskan och sa att det gjorde ont. Jag hade haft en nål i foten. Minns ni att jag hade CVK nål i halsen? Den hade slutat att fungera och de kunde inte hitta bra kärl på armarna. De var tvungna att göra en nål på fot ryggen. Ingen vill uppleva detta. De gjorde jätte ont. Sköterskan tar bort nålen. Jag flyttades upp till mitt rum på vån 6. När jag låg på operationsbordet hade de gjort en nål på svanken och det var sladdar som var kopplade till en väska med maskin. Jag visste inte vad det var för något. Jag hade nu ett sår från magen längst upp vid brösten och ända ner till naveln. Jag var helt omplåstrad. Sköterskorna kom in och torkade min kropp. Jag kunde inte lyfta på mig. Jag fick ont varje gång jag lyfte upp mig. Dr. Bruno kom in och berättade hur mycket han slet under operationen. Han berättade att nålen i ryggen och den lilla väskan var morfin. Varje gång jag kände smärtan skulle jag trycka på knappen. Jag fick i mig smärtstillande lika mycket som man sväljer saliv. Hela jag var påverkad av morfinet. Trots detta hade jag ont. Ont i såret. Ont i hela kroppen. Dr.Bruno berättar även att dränet som var på magen hade orsakat ett hål i tjocktarmen och de var tvungna att klippa bort lite av tarmen och sy ihop den igen. Då var inte problemet endast min magsäck. Det var hela tarmkanalen och buken som var med i det hela. Det kändes som jag hade fått stryk av en tjur. Två dagar går och jag sov mestadels. Jag ville inte vakna. Jag hörde min familj i bakgrunden men kunde inte vakna. Kunde inte gå upp. Tredje dagen kommer en dietist in. Hon ville att jag skulle börja gå i korridoren. Hon var väldigt trevlig och stöttande. Hon berättade om hur jag ska göra och hon fick mig att hoppas igen. Jag fick hoppet. Hoppet om ett liv. Ett normalt liv utan smärta. Jag började att sätta mig upp i sängen. Såret gjorde ont men jag kämpade. Jag talade om för mig själv att detta skulle jag klara av. I ärlighetens namn så tänkte jag på mat. hehehe nu skulle jag prova att äta soppa. Dagarna går och jag blir piggare. Jag gick i flera timmar för att få igång magen och tarmarna. Nu fick jag äta mer. Jag åt yoghurt med goda fruktsmaker. Mamma kom till mig varje dag. Jag kunde gå ner till sjukhusets entré. Jag såg hur våren började komma. Jag hade missat hela vintern. Det var maj månad. Minns ni den irakiska mannen och romerska mannen som hade gjort operationen tillsammans med mig i Landskrona? Jag såg den irakiska mannen på min avdelning. Jag blev förvånad och gick fram till honom. Han var helt död i blicken. Han berättade att han haft smärtor i magen ända sen dag 1. Läkarna visste inte vad problemet var. Han hade två barn och en fru. Han visste inte vad han skulle göra mer. Han ångrade sig och ville bli frisk var hans högsta dröm. Jag vet inte vad som hänt med honom och hur han mår. Jag hoppas han har det bra.


Del 7 av 8

Efter 1 månad blev jag utskriven. Lyckan att packa mina saker i väskorna var stor. Jag skulle komma hem. Jag var så glad. Jag hade inte ("mitt barn" - det var så jag kallade den för att lätta på stämmningen) stången till drop och matsondsmaskinen. Sköterskorna kom in och tog bort klamrarna (liknande stift istället för tråd) som var på såret. Ca 30 cm långt sår hade läkt fint. Jag tog farväl av sköterskorna. Jag åkte ner i hissen till vån 5 först. Där hade jag en vän. En äldre svensk man som jag blev kompis med. Han hade ett amputerat ben och satt på rullstol. Jag och han hade långa stunder nere vid rökrutan. Han hade diabetes bl.a. och många andra komplikationer. Han var en ambulans förare på den tiden han var frisk. Vi bytte nummer och jag lovade att hälsa på honom. Jag kramade honom hårt och vi bägge grät nu av lycka. Av min lycka att få komma hem. Glädjetårar. Jag går ner till bilen och vi kör hem.

En månad till går och jag mår toppen. Jag får en kallelse för en återkontroll en gastroskopi. Jag har gjort gastroskopi så pass många gånger så jag har tappat räkningen. Jag träffar Dr.Bruno och kramar om honom hårt. Jag vet inte hur jag skulle tacka honom för att ha räddat mitt liv. Han var min hjälte. Dagarna går och jag börjar jobba. Mitt liv rullar på. Jag får tillbaka lystern i ansiktet och håret börjar växa ut. Det allra bästa var MATEN. Jag kunde äta och dricka som vanligt igen. Problemet var nu allt överflödig hud. Jag hade en platt rumpa. Kunde inte ta på mig byxor eller kjol. Mina armar hängde som två stora segelbåtar. Mina bröst hade sumpats helt. Min mage hängde. Allt som var kvar var hud överallt. Det läkarna inte talar om och sätter stor vikt på är att man blir inte färdig från operationer om man tror det. Efter en gastric by pass operation blir det mycket hud. De som inte är stora på en plats behöver inte tänka mycket på det. Mina lår och rumpa var redan små så där hade jag inte överflöd av hud utan det var mer överkroppen. Jag orkar inte med mina armar så jag bokade en tid hos en kirurg i Helsingborg och bestämmer mig för att genomgå den operationen. Det går jätte bra och såren läker fint trots att det kunde göras bättre men jag blev nöjd. Jag gör även bröstlyft och borttag av överflödig hud och operationen var lätt som en plätt för mig nu efter alla hemska operationer jag varit med om.

Efter några månader börjar jag bli bättre och bättre. Nu var problemet morfinet och beroendet jag hade. Dr.Bruno berättade att jag inte fick sluta med medicinerna på tvären för då kunde man dö. Jag får remiss till behandling i malmö. Jag träffar läkare och vi byter ut medicinen. Vi gör en plan och det gick jätte bra i början. Svåra dagar kom där jag fick abstinens. Det kliade i hela min kropp. Jag behövde morfin men jag var övertygad om att klara av det. Det tog mig ett år att sluta ta några mediciner. Jag mådde jätte bra. Jag jobbade och levde precis som vilken 27 årig kvinna. Mellan 2011 och 2013 levde jag utan smärta. I lite mer än 2 år levde jag bra.

2013 oktober börjar jag få ont i magen. Det var inte likadan smärta som jag hade tidigare. Denna smärtan satt inte på samma plats. Den satt vid naveln. Jag åker till akuten och får smärtstillande. Jag såg sjuksköterskorna jag alltid såg åren innan. De hälsade på mig och önskade mig lycka till. MARDRÖMMEN HADE BÖRJAT IGEN. SMÄRTAN VAR TILLBAKA


Del 8 av 8

Jag bokade en tid hos min husläkare och berättar om mina smärtor. Jag får tid för röntgen och även en tid för gastroskopi ( kamera ner i magen). Jag kämpar och jobbar vidare. Det kom dagar där jag hade så pass ont så jag åkte till akuten. Jag var rädd och förtvivlad och visste inte om jag skulle få leva med smärtan igen. Min livskvalite började sakta men säkert sjunka. En dag när jag var på akuten kom en läkare. Han berättade att han läst lite av min journal. Han hade tittat på senaste röntgen bilden och att han hade läst att de inte ser problem i magsäcken eller tarmarna. Han säger
-" fatima, du får leva med smärtan. Du får kontrollera den"
Jag blir chockad. Vadå leva med smärtan. Detta måste vara ett skämt? Läkaren hade inte mycket mer att säga. Min husläkare blir bytt 3 gånger. Nu började den ena läkaren skjuta ansvaret på någon annan. Jag får tid för koloskopi (kamera i rumpan) för att se om det är tarmarna som krånglar. Efter någon vecka får jag svar om att allt ser bra ut. Jag blev ännu mer förtvivlad. Vad ska jag göra nu. Vem ska jag vända mig till. Dr.Bruno Walter hade pensionerats. Jag börjar ta smärtstillande igen för att ta bort smärtan. Jag skrek i flera timmar av smärtan. Fram tills jag somnade. När jag vaknade började smärtan igen. Jag vägrade att acceptera smärtan. Smärtan var nu min vardag. Inget fick stoppa mig av att leva normalt. Jag ville leva normalt utan smärta. Dagarna går och jag lär mig hantera smärtan.

Idag har jag fortfarande ont. Varje dag kommer smärtan till min mage. Det blir bara värre och värre. Jag känner att livsglädjen håller på att sjunka just nu. I 2 år mådde jag jätte bra och nu mår jag dåligt igen. Jag vill inte vända mig till Sven eller Mikael. Jag var rena försökskaninen för dom. De lärde sig om gastric by pass operationen ännu mer genom att operera mig. Jag vägrar att göra en operation till. För två veckor sedan åkte jag till akuten. Jag orkade inte med smärtorna. Jag fick reda på av en sjuksköterska att gastric by pass opererade var prio 2 på akuten nu. Det finns så pass många som har komplikationer att det har ändrats via politikerna om hur man ska prioritera dessa patienter. En läkare kommer in efter några timmar. Han berätta att jag har kronisk sjukdom.
Jag svarade okej, vad innebär det? Så svarade han att jag skulle få leva med det i resten av mitt liv. 😢😢

Idag jobbar jag heltid med barn på förskolan. Barnen ger mig energin och kärleken att orka med dagen. Jag älskar mitt jobb. Barnen, kollegorna, föräldrarna är helt fantastiska. Min chef är min syster. Hon är mitt allt. Hon är den som får mig att stå på mina ben. Stödet hon ger mig är stor.
Idag äter jag som vanligt och tar en dag i taget. Mitt liv fortsätter och min kamp fortsätter. Jag ger inte upp nu. Jag ska kämpa. Jag har ett ansvar här i samhället att förmedla min resa. Jag måste tala ut. Jag måste varna människor om vad de ger sig in på. En gbp operation är inte lösningen till vår övervikt. Hellre tjock och glad än smal och ledsen och massa med smärta. Denna operationen ändrar inte din hjärna. Tänk på att ni går med på att ändra guds skapelse. Tänk innan ni tar ett beslut om att göra operationen. Jag har som tur inga barn. Tänk vad som skulle hända om jag hade haft barn. Jag hade missat deras utveckling.
Jag har kommit i kontakt med flera människor som går igenom det jag har gått igenom. Vissa har det värre. Det finns en man som mådde jätte bra i flera år. Nu börjar operationen visa spåren. Han har benskörhet och har ont i hela muskelaturen. Han åldras snabbare än vanligt och går som en 90 åring. En annan får minnesluckor. Kan inte minnas saker som hänt. Denna op är relativt ny och det finns ingen djup forskning om den. Jag rekommenderar ingen att göra den även om det finns de som mår bra idag efter de gjort operationen. Risken är allt för stor för att få problem i livet. Hälsan är viktigast.


Jessicas berättelse:


Jag op 06, och mina allvarliga och svåra komplikationer kom inte (visade sig inte) förrän 2012. Då fanns det inte så mycket info om denna op. Det enda läkaren så till mig var att jag var tvungen att äta b-vitamin hela livet. Jo jag tackar, äter nu över 35 tabl per dag, har fått en livslång nerv-muskelsjukdom, har insatt picc-line för sondmat, en hjärtsjukdom, underviktig och ligger ofta på sjukhus, har larm, hemtjänst och hjälpmedel i hemmet, trillar ofta o bryter flera revben med jämna mellanrum, svårt att äta, har inte jobbat sedan 2012, ska jag fortsätta, finns fler somatiska diagnoser, en omop vet de inte om jag skulle bli bättre, då är jag hellre spinkig och dålig än tjock och dålig. Låg inne senast i augusti då jag blev medvetslös och vaknade inte upp förrän efter två dygn. Ni kan tänka er hur familjen och barn reagerar då samt alltid orolig för om man inte skulle svara i tel, att man ligger och är medvetslös eller rent av död. Nä fy för, hade jag bara vetat vad jag vet nu....... Det tragiska är.... Jag är inte ensam om detta, finns så många som har insjuknat i allvarliga komplikationer, vi lever inte ett drägligt liv..... Kan aldrig planera ngt, utan vi lever dag till dag, vi vet aldrig hur vi ska må..... Visst är det upp till den enskilde att ta reda på så mycket man kan inför op, men än igen, fanns inte så mycket info för snart tio år sedan. Min neurolog sa att denna op är den jävligaste man kan undergå, det är dem som får så att säga plocka upp skiten fr alla de läkare (och patienter) som så ivrigt opererar.....



😢

måndag 21 september 2015

Skickat in boken!


Laptop, Bok, Information, Online, Dator

Det tog några år att få ihop den där första boken men nu är den ihop-fådd! Idag tog jag tag i att skicka in den till två förlag och hoppas på napp. Har valt dessa förlag med omsorg och de ger ut liknande böcker.
Boken innehåller två delar: Min egen självbiografiska historia och den andra delen är en faktadel om vad som händer i kroppen när man opererar bort magsäckens funktioner och delar av tunntarmen - överviktskirurgi och näringsbrist.
Inser att inga egna verk är helt perfekta - man vill alltid lägga till något, ändra något eller ta bort något så jag bestämde mig i augusti att nu får det räcka! Det förlag som vill ge ut min bok får komma med förslag på ändringar, tillägg eller om något ska tas bort. Det är svårt att skriva en faktabok eftersom fakta är helt utan åsikter och måste även vara korrekt. Jag tror jag har klarat det. Åsikterna finns där emellan.
Bok två finns redan i skallen och den är mer inriktad på kost och stöd för de som redan är överviktsopererade.
Har en lista över de som kommer få denna bok som gåva - de som hjälpt och stöttat mig under den här tiden! Kram!


onsdag 2 september 2015

Överviktsoperationer på barn

Jag blev kontaktad av SVT Opinion som frågade om jag vill skriva en debattartikel kring överviktsoperationer på barn och jag tackade ja. Jag skrev två artiklar och de slog ihop dem till följande text:

”Undvik fetmaoperation för barn”
Fetmakirurgi. Foto: TT / SVT
”Jag opererade mig, en gastric bypass, när jag var 33 år gammal och redan efter fem år började problemen komma i form av kramper, förmaksflimmer och brister”, skriver Maria Jallow.
”Extremt överviktiga som har bantat hela livet”, så försvaras beslutet att utsätta barn i åldern 13-18 år för överviktsoperationen gastric bypass, av bland andra forskningskoordinatorn Eva Gronowitz.
En operation som sätter hela matsmältningssystemet ur spel och resultatet blir att man byter ut övervikten mot kroniska näringsbrister.
Jag var ett tjockt barn redan innan jag fyllde tretton.Om någon vuxen hade bestämt över huvudet på mig att överviktsoperera mig så hade jag som barn antagligen tyckt att det var en bra idé.Jag opererade mig, en gastric bypass, när jag var 33 år gammal och redan efter fem år började problemen komma i form av kramper, förmaksflimmer och brister.
Brister som inte syns i blodproven utan känns.Det syns inte på ett blodprov varför mina naglar är böjda och mjuka, att jag tappar ord, säger fel namn och glömmer lätt vad jag ska göra, säga eller tänka.
Att operera bort magsäcken och korta av tunntarmen innebär bara en enda sak: matsmältningssystemet sätts i obalans.
Jag betalar flera tusen om året för att hålla mig på rätt sida av näringsbristerna men det räcker ändå inte med de preparaten. Det här vill man utsätta barn för!Det är dyrare, sjukare och mycket farligare att leva med näringsbrister än med övervikt. Eftervården för överviktsopererade är dålig eller obefintlig, för både barn och vuxna.
Inte ens doktor Edward Mason, som kallas för överviktskirurgins fader, ansåg att överviktsoperationer var någon långsiktig lösning utan enbart ett sätt att byta ett problem mot ett annat: Övervikt mot näringsbrist.
I mina stödgrupper för övervikts-opererade på Facebook får jag dagligen läsa inlägg från medlemmar som frågar vilka brister de kan ha på olika symptom.
Det är allt från att tappa hår, naglar, få sår i mungiporna, pirr i benen, kramper i muskler, blodsockerfall, sköldkörtelproblem, dålig syn, svårt att koncentrera sig, depressioner och ätstörningar.Det här kan man inte bota om man överviktsopererat sig eftersom det är själva operationen som orsakar detta, för de flesta.
De som ropar att de mår bra har sällan varit opererade mer än i max fem år och ropen tystnar vartefter åren går, är min erfarenhet.Är man då 13 år när man opererar sig så kan man ju fundera på hur det ser ut när den personen är 33 eller 43 om man klarar av att leva i 30 år med kroniiska näringsbrister och obalanser i kroppen.
Det finns alldeles för många inom obesitaskirurgin som inte ens förstått mekanismerna bakom ätstörningar som orsakar övervikt.Barn har inte makten över maten, det har vi vuxna.
Vi har lagar som skyddar våra barn från misshandel, sexuella övergrepp och psykiska övergrepp och samtidigt tillåter vi läkare och forskare att experimentera med barn av en enda anledning – de har ätit mat som de inte tål och blivit feta av den.
Utifrån mina egna erfarenheter kan jag i dag utan att tveka säga att överviktsoperationer som gastric bypass bör undvikas.Särskilt när det handlar om barn under 18 år. Publicerad:



Jag har inte riktigt tid för allt har jag märkt

Ibland blir det bara för mycket av allt annat och bloggen får komma lite längre ner på "måste-göra-listan".
Jag har äntligen blivit klar med min första bok och väntar bara på att få den redigeringsläst av min väninna för att sedan börja skicka iväg den till olika förlag och hoppas på att någon vill ge ut den. Steget mellan att ha skrivit färdigt och få ut boken till försäljning lär ju också ta sin tid. Min andra bok ligger redan i skallen och kokar. Jag orkade och hann skriva klart boken på min semester men nu jobbar jag igen och det är knappt jag har rast ibland så jag är ganska slut när jag kommer hem från jobbet. Jag försöker hänga med i svängarna i mina grupper men utan min med-administratör Stinta skulle inte alla få så många fina och bra råd.
När helgerna kommer så finns det något annat som drar åt sig min uppmärksamhet - min lilla dotterson! Han blir nio veckor på lördag och det händer mycket varje vecka och jag hänger med så gott jag kan. Det är ett kärt besvär om man säger så! Jag är fullständigt jättekär i min lilla dotterson. Han är så fin!
När ska jag hinna skriva min andra bok och när ska jag hinna blogga?
Ja, det är en utmaning kan man säga!

Jag kämpar ju samtidigt med att både orka kämpa emot mina egna näringsbrister och min vilja att göra en revers-operation. Jag har väntat länge på att få en tid till Torsten Olbers och den fick jag efter att jag mailat och frågat om hur länge jag skulle få vänta. Ska dit den 11 september...(konstigt datum att möta en kirurg på).

Jag har beställt en ny omgång med tillskott från Iherb och den här gången hamnade Gelatin/Kollagen i paketet. Det är 90-92% protein. Det ska bli intressant att se om det kan få ordning på mina mjuka, böjda naglar då inget annat har hjälpt. Mitt hår kanske också blir bättre av det. Jag hoppas det! Lätt att få i sig också - två matskedar i ett glas vatten och det smakar ingenting. Jag sväljer ner mina andra tillskott med detta på morgonen och på kvällen.

Här är länken till gelatinet: Great Lakes Gelatin. 
Jag köpte även: Solgar, Advanced Multi-Billion Dophilus
och Magnesium Citrat (Jag testar olika märken och magnesiumsorter för att se vilket jag tycker är bäst) jag återbeställde mitt "kära" ProFema som fungerar bra för mig som är i övergångsåldern också. Den kommer jag inte sluta med!

Förutom detta äter jag B-vitaminkomplex, gurkmeja, msm, D3 och C-vitamin, och Omega 3 och jag har säkert glömt något!

OCH!!!!
TAMTAMTAMTAM!

JAG HAR SLUTAT RÖKA!!!!

Det är knappt så jag tror det själv men jag har lyckats!
Jag köpte i början av sommaren en ört som heter Läkelobelia som skulle hjälpa med abstinensbesvären och hjälpa till med dopaminproduktionen i hjärnan som nikotinet har stängt av. Men ja, nej, det fungerade inte att sluta röka med. Under semstern och bokskrivningen rökte jag mer än vanligt. Man tänker inte på att man röker när man gör något annat samtidigt. En kväll hände något - något dåligt som blev väldigt bra - jag drog ett bloss och det kändes som jag andades in ett kemikaliemoln! Det gjorde ONT! Jag blev jätterädd, fimpade ciggen och gick in och sa till min dotter att nu tänker jag inte röka mer.
För att inte bryta mina ord så tänkte jag att e-ciggen som jag lagt undan i en låda kunde hjälpa mig.
Denna rökte jag i cirka två veckor och drog medvetet ner på nikotinbehovet med ca 50%. En eftermiddag gick min e-cigg sönder och jag bestämde mig för att nu kunde jag klara mig utan. Jag började ta min LäkeLobelia samtidigt som jag slutade röka de vanliga cigaretterna och i morse tog jag den sista kapseln.
Det har varit svårt att hitta andra saker att göra än att röka men själva rökbegäret har faktiskt varit hanterbart.
Nu har jag varit helt nikotin och rökfri sedan den 20 augusti. Nej, det är inte jättelänge men jag kommer INTE röka igen. Jag är så nöjd med att jag lyckats och jag vill att mitt barnbarn ska kunna ha en mormor som inte luktar illa och jag vill själv vara giftfri. När jag började med lchf tänkte jag att jag skulle sluta röka när jag ätit lchf  i fem år - i november har jag ätit lchf i sex år så jag har faktiskt lyckats hålla mitt eget löfte. Nu är det detox från alla kemikalierna som finns i cigaretterna som ska ut ur kroppen och Läkelobelian har hjälpt till med det - även om jag vet att det kommer ta längre tid än några veckor för att rena kroppen från detta. Men ett bra steg på vägen har jag tagit!

Min rädsla att falla tillbaka till mitt sockerberoende finns där  - men även det verkar jag kunna hantera. Hade jag inte ätit lchf nu så hade jag absolut suttit och käkat godis hela tiden nu. Nu har det varit en del mörk choklad och mer ost än vanligt men inte värre än så.
Beroende av något känns mer som en rädsla än något annat. Man är rädd för vad som ska hända när man inte har sin "tröst". Jag försöker verkligen hitta något annat vettigt att göra än att röka och äta och sakta lär jag mig att göra andra saker.
Första veckan drog jag i köksstolen fram till fläkten vid spisen flera gånger om dagen och nu "glömmer" jag till och med av att dricka kaffe på morgonen. Vanor går att bryta - men det tar tid!

Äntligen FRI! 

fredag 14 augusti 2015

Hamnade i Hemmets Journal!

I våras blev jag kontaktad av en journalist som heter Margaretha Eldh och som frågade om jag ville vara med i en artikel om förmaksflimmer och jag tackade ja.
Den här veckan kom resultatet ut i Hemmets Journal och jag "kopierar" rakt av från deras sida, då jag vet att artiklar kan försvinna när man bara länkar:

 http://www.hemmetsjournal.se/Medicin/Medicin-och-halsa/En-morgon-sa-Marias-hjarta-stopp/



En morgon sa Marias hjärta stopp

När trebarnsmamman Maria Jallow drabbades av andnöd och hjärtrusning vid 42 års ålder kunde hon aldrig gissa att det var förmaksflimmer. Därför dröjde det innan hon sökte hjälp – och då brann det i knutarna.

Maria Jallow jobbade heltid som svensklärare för invandrare, planerade aktiviteter för de tre barnen och hade dessutom varit extremt drabbad av en rad komplikationer genom åren efter en gastric bypass-operation. En morgon 2005, på väg med spårvagnen till jobbet i centrala Göteborg, sa hjärtat stopp.
– Pulsen började bulta och slå i halsen och jag blev illamående, fick svårt att andas och tänkte: "Aj, vad ont det gör." Det kändes som en märklig kramp i kroppen och jag fick släpa mig fram den korta biten till porten.
Maria hämtade sig snabbt igen och jobbade som vanligt när energin kom tillbaka.
– För säkerhets skull tog jag en alvedon och tyckte att det släppte, säger Maria.
Efter några månader med regelbundna hjärtrusningar började rädslan komma och hon sökte hjälp. Från att ha varit mycket fysiskt aktiv både på jobbet och fritiden, med inredning, byggprojekt och ekologisk odling i radhusidyllen i Angered, strax utanför Göteborg, orkade Maria knappt gå uppför en backe.
– På vårdcentralen trodde läkaren att krampen kunde bero på ett brock eftersom jag var magsäcksopererad, och så kunde det ju vara.
Men en morgon när Maria var hemma med yngste sonen Oliver som var sjuk, vaknade hon av att hela kroppen vibrerade som en tryckborr.
– Hela jag var som en duracellkanin och totalt orkeslös, det värsta en ensamstående mamma kan vara med om. Vad skulle hända om jag tappade medvetandet med en 8-åring hemma.
Maria ringde vårdcentralen och fick en akuttid samma dag. Läkaren konstaterade efter EKG att det var allvarligt, hon hade förmaksflimmer och pulsen var hög och ojämn. Det var bråttom och Maria skickades med taxi direkt till Sahlgrenska sjukhuset. Innan hon visste ordet av befann hon sig på en brits med EKG-lappar på bröstet, en dropnål i armen, om­given av sjukvårdspersonal.
– Först när de förklarade att det var allvarligt kom dödsångesten och tankarna på barnen. Vem skulle ta hand om dem om jag försvann och tänk om jag inte fick avsluta mitt arbete som mamma.
På sjukhuset fick Maria betablockerare och blodförtunnande medicin så snart läkaren konstaterat att hon drabbats av förmaksflimmer.
– Från britsen kunde jag se att pulsen pendlade mellan 136 och 148, normalt ligger en vilopuls på 46-70. Läkaren förklarade att hög puls vispar upp blodet och kan leda till proppar eller stroke.

Ny läkare hittade felet 
Hon fick stanna kvar för observation ett dygn för att kontrollera att medicinen verkade och fick även restriktioner att sluta med kaffe och cigaretter.
– Tankarna snurrade och jag sov dåligt men det kändes skönt att någon hade koll på mig och de första dagarna hemma gick jag nästan på tå av rädsla för att starta ett nytt flimmer.
Maria blev långsamt bättre men det dröjde några månader innan medicinerna fick önskad effekt. På vårkanten, i april 2006, fick hon tid för den efterlängtade elkonverteringen, en liten elchock för att återställa hjärtats rytm.
– Vi som behandlades låg som på löpande band och jag var enda kvinnan och under 50, de andra var män över 70. Men det kändes jätteskönt och jag var själaglad. Hjärtat slog lugnt efteråt och jag fick tillbaka min tidigare energi.
Efter en tid med blodförtunnande och betablockerare slutade hon helt med medicinerna. Däremot satte händelsen djupa spår hos både henne och resten av familjen.
– Ångesten för stroke och proppar satt i länge och jag var inte säker på att jag skulle vakna upp nästa dag när jag gick och la mig. Barnen var rädda att förlora mig men försökte visa sig tappra för att trösta. Att se oron hos dem var värre än min egen rädsla.
Hösten 2006 drabbades Maria återigen av ett nytt hjärtflimmer och så ännu ett. Det hann bli tre besök på akuten och en ny elkonvertering av hjärtat innan hon fick återhämta sig.
– Till slut ljög jag och mina större barn för min yngste när jag låg inne för flimmer och elkonvertering eftersom han storgrät varje gång.
Vändpunkten kom när Maria fick en ny läkare på vårdcentralen, en skicklig kirurg. Han såg sambandet mellan hennes magsäcksoperation och hennes förmaksflimmer och menade att magsäcksoperationen kunde vara orsaken till hjärtrusningen. Eftersom Maria saknade magsäck krampade hennes bukspottkörtel när den skulle bryta ner den osmälta ­maten i tarmarna. Hon fick pröva kramplösande medicin.
– Från den sekunden har jag inte haft hjärtflimmer. Äntligen kunde jag somna utan kriget av pulsslag i kroppen.
Idag har den värsta oron försvunnit och hon har inte känt något behov av att börja med blodförtunnande medicin igen.
– Eftersom jag inte har risk för proppar och tydligt kan känna när jag får flimmer så hinner jag ta kontakt med vården inom 48 timmar. Betablockerare kan jag också ta om jag får känningar igen.
Idag skriver Maria på en bok om hur det är att ångra en magsäcksoperation och om alla turer hon haft kring en rad komplikationer av sin vikt­operation för 20 år sedan. Snart hoppas hon att hon ska få operera tillbaka sin ­magsäck.
– Det finns inga genvägar till en sund kropp och hälsa ­annat än att ändra sin kost och livsstil, äta näringsriktigt och sunt – och rensa bort sockret.

Maria är numera noga med att laga hälsosam mat.

Sedan Maria Jallow, 52, fick rätt behandling har hon inte haft ett enda hjärtflimmer och kan ägna sig åt sitt stora intresse – att fotografera.




Artikeln är hämtad ur Hemmets Journal nr 34, 2015.
Text: Margaretha Eldh
Foto: Leif Boström









lördag 4 juli 2015

Mandelmjölets negativa sidor

Ramlade över en artikel om mandelmjöl och fem anledningar till varför man ska undvika det. Inom lågkolhydratvärlden bakas det friskt med just mandelmjöl. Jag började minska på det betydligt när jag insåg att det fanns en del skadliga saker i det som jag kände att jag kunde vara utan helt. Jag använder mandelmjöl några gånger om året till paj eller tårta.
Då artikeln är på engelska så ger jag mig på att översätta den som jag gjort med många andra intressanta artiklar.



Mandelmjöl är en liten favorit inom spannmålsfri lågkolhydrat-bakning. Den rivaliserar lätt bakverk med konventionellt mjöl med sin förmåga att åstadkomma mjälla och fluffiga bakverk. Tyvärr har mandelmjöl även många negativa effekter för hälsan. Det är viktigt att förstå dessa effekter så att du kan bestämma dig för om du vill undvika mandelmjöl eller välja att använda det med måtta.

1. Mandelmjöl förvränger föreställning om kvantitet

Förstå detta: En kopp mandelmjöl innehåller cirka 90 mandlar! Jag beräknar detta genom att dela 640 kalorier i en kopp mandelmjöl med 7 kalorier i en mandel. Mandelmjöl döljer hur mycket mandlar det går åt.

Till exempel, detta väldigt populära pannkaksrecept med mandelmjöl från Elanas skafferi uppger 1,5 koppar mandelmjöl och der ca 4 portioner (eller 2-3 portioner om du har stor aptit)
Det är cirka 135 mandlar i hela receptet och 33 mandlar per portion (för fyra). Det är en hel del mandlar att äta på en och samma gång.

Om du äter hela mandlar, skulle din kropp säga, innan du ätit upp alla dessa  "Okej, jag är mätt. Det räcker med mandlar nu." "Som ni kanske har upptäckt av erfarenhet förlorar kroppen sin perception och kommunikation om mättnadskänslor vid intag av mandelmjöl."


2. Mandelmjöl har mycket hög nivå av inflammatoriska, fleromättade fettsyror.
 (Omega 6 och 3)

Ca 20% av fettet i mandel består av fleromättade fettsyror (PUFA =  polyunsaturated fatty acids). Tyvärr, tenderar våra moderna dieter att överbelasta våra kroppar med fleromättade fetter vilket leder till många hälsofrågor.


Här är några skäl till varför det är viktigt att inte gå överstyr med fleromättade fetter.

* PUFA i dämpar den mitokondriella energiproduktionen. På icke-kemispråk bromsar PUFAs ämnesomsättningen.

* PUFA främjar en inflammatorisk reaktion i kroppen.

* PUFA orsakar matsmältningsproblem genom att försämra effekten av vissa matsmältningsenzymer.

* PUFA bromsar sköldkörtelfunktionen.

* PUFA hämmar avgiftningsenzymerna.

* PUFA bryter ned antioxidanterna i kroppen.

* PUFA hämmar produktionen av progesteron och androgener samtidigt som det aktiverar produktionen av östrogen. Detta uppmuntrar östrogen-dominansenen och detta bidrar till många hälsofrågor som viktökning, PMS, hormonell akne och mer.

Fleromättade fettsyror är inte enbart dåliga, bara skadliga när de överkonsumeras. Enligt näringsexperten på Paleo, Sébastien Noël. 


" I att försöka optimera sin hälsa och livslängd, bör man sträva efter att hålla ett totalt intag av fleromättade fettsyror på 4% av det totala kaloriintaget och omega6 och omega3 ska vara väldigt nära förhållandet 1:1. I genomsnitt på ett kaloriintag på 2000 kalorier betyder 4% fleromättade fettsyror bara cirka 5-8 gram per dag för att behålla det rätta förhållandet med omega3-fetter."
Läs mer. 

Konsumtion av mandelmjöl är ett enkelt sätt att överbelasta kroppen med en skadlig mängd PUFA.


3. Fetterna i mandelmjöl inte är värmestabilt

Okej, en snabb lektion i kemi. Mättade fetter har enkelbindingar mellan alla kolmolekyler i fettsyrakedjan. Enkelomättade fetter har en dubbelbindning som ersätter en enkelbindning i kolkedjan. Fleromättade har mer än en dubbelbindning i kolkedjan.

Dubbelbindningar är mer instabila än enkelbindningar. Ju fler dubbelbindingar det finns i en fettsyra, desto instabilare (fleromättade är den minst stabila, följt av enkelomättade, följd av mättade som är den mest stabila). När dubbelbindningarna bryts, genomgår fettsyran en process som kallas för oxiadation.

Bearbetning, värme, ljus och tryck orsakar dessa dubbelbindingar för att brytas ner. Råa eller blötlagda och torkade mandlar har sina fleromättade fetter intakta och så den enda fettfrågan som kan diskusteras är i föregående avsnitt. Men att använda mandelmjöl i en varm miljö, liknande en ugn, kommer att bryta ner några av dessa dubbelbindningar och skapa oxiderade fettsyror.

Varför är oxiderade fetter så dåliga? I ett nötskal - oxiderat fett = fria radikaler. Fria radikaler = cellskador. Naturligtvis kommer vi oundvikligen ha några fria radikaler i vår kropp. Lyckligtvis kan vi konsumera källor av antioxidanter (som färsk frukt och grönsaker) för att bekämpa de fria radikalerna. Men om vi får i oss för mycket oxiderat fett, som från stora mängder av mandelmjöl, utarmas vår kropp på antioxidanter och skadar kroppens celler.

Vill du veta vilka fetter som är säkra och hälsosamt att värma? Kolla in min guide till att välja och använda bra fetter.

Uppdatering: Det ser ut som jag kan ha missat markeringen på denna punkt! Enligt Sarah Allantyne, forskare, författare och bloggande vän, 


Om du matlagning med mandelolja, skulle detta vara sant. Men forskning visar att fleromättade fetter är mycket mer värmestabila när en del av hela livsmedel (inklusive oförfalskad utsäde, men också mals till måltider och mjöl). Den bästa forskningen i värmestabiliteten av fleromättade fetter i bakverk kommer från studier av linfrömjöl och forskning visar att endast en mycket liten andel av fett oxideras under tillagningen. Forskare spekulerar att orsaken till att fleromättade fetter i linfrömjöl är resistenta mot värme är att de inte är isolerade utan förekommer i en matris av andra föreningar att linfrön innehåller (dvs, när de är bundna till proteiner, kolhydrater, andra fetter , fiber etc. som är en del av grunden utsäde). Dessutom, närvaron av antioxidanter i hela botten utsäde minskar fettoxidation. Dessa naturliga antioxidanter inkluderar lignin fibrer (rika på fenoler, se det här inlägget) och vitamin E som nötter och frön är särskilt rika på.

"Om du lagar mat med mandelolja, skulle detta vara sant. Men forskningen visar att fleromättade fetter är mycket mer värmestabila när en del av hela livsmedlet (inklusive rent spannmål, men också mals till mat och mjöl). Den bästa forskningen i värmestabiliteten av fleromättade fetter i bakvert kommer från studier på linfrömjöl och visar att endast en mycket liten del av fettet oxideras under tillagningen. Forskare spekulerar i att orsaken till att fleromättade fetter i linfrömjölet är restistent mot värme beror på att de är bundna till proteiner, kolhydrater och andra fetter, fibrer etc. som är en del av basen i spannmålet). Desutom, närvaron av antioxidanter i grunden i spannmålen minskar fettoxidation. Dessa naturliga antioxidanter inkluderar ligningfibrer (rika på fenoler, se det här inlägget) och vitamin E som nötter och frön är särskilt rika på. 

Dessutom är den inre temperaturen i ett bakverk sällan över 70 grader, vilket är långt under den rök som kommer från de mest lätt oxiderade och instabila fetterna."

Sarah och jag delar en djup, ömsesidig respekt för varandra men vi är oense om fördelarna med mandelmjöl. Hon tror fördelarna överväger nackdelarna och jag tror precis tvärtom. Vi accepterar situationen över att vi är oense på denna punkt och nu lämnar vi dig att bestämma själv hur man kan införliva mandelmjölet i din livsstil.

4. Mandelmjöl är stark i enzymhämmare

Enzymhämmare är koncentrerade i alla nötter och frön och mandelmjölet innehåller en betydande mängd av det. Enzymhämmare är problematiskt för matsmältningen, eftersom enzymerna är nödvändiga för att smälta alla delar av vår måltid, från kolhydrater till proteiner och fett. När vi äter smälts delvis maten i magsäcken av magsyra. När den färdas ner till tunntarmen där syran KYMUS (den trögflytande formen av smält mat) signalerar till bukspottkörteln att släppa iväg matsmältningsenzymer för att bryta ner maten ytterligare.

Vad händer när enzymhämmare finns i kymus från den mat vi har ätit? Våra egna matsmältningsenzymer kan inte slutföra sitt arbete. Kroppen känner då ett behov av mer enzymer och överkompenserar det genom att bukspottkörteln släpper ännu mer enzymer. Tyvärr, är extra matsmältningsenzymer ett stort problem då det bryter ner bukspottkörteln. Konsumtionen av nötter och frön orsakar enzymobalanser och detta märks ofta genom att man känner sig uppblåst och får ont i magen.

Om du gillar nötter och frön i någon form - som snacks eller i bakningen - blötlägg dem först för att naturalisera de flesta av enzymhämmarna.

5. Kokosnötsmjöl är hälsosammare än mandelmjöl

När det gäller spannmålsfri bakning, är kokosmjöl mitt förstahandsval. Till skillnad från mandelmjöl, är fettet i kokosmjölet främst mättat. Det innebär att det är säkert att värma och inte giftigt för kroppen. Den kokosolja som finns i kokosmjölet är veritabel supermat, främjar viktminskning, kontroll av candida, ökar förbränningen och mycket mer. Medan fettet i mandelmjöl sänker ämnesomsättningen, så påskyndar kokosmjölet ämnesomsättningen!

Dessutom, kvalitet går före kvantitet. Kokosnötsmjöl verkar dyrt i början men räcker länge. En hög med mina populära pannkakor på kokosmjöl och gelatin, går det enbart åt 1/4 kopp kokosmjöl för två stora portioner.

Vill du komma igång med kokosmjöl? Först, här är min Kokosnötmjöl 101 Primer.

För det andra, kom ihåg att inte över göra coconut mjöl. Jag begränsar mig till 2-4 matskedar kokos mjöl per dag, mest för att det kan vara pricy när de konsumeras i överflöd. Men ännu viktigare, är kokosmjöl mycket hög i fiber och det är inte nödvändigtvis en bra sak. Läs mitt inlägg, är en fiberrik kost en hälsofara? för mer info.

För det andra, kom ihåg att inte överanvända kokosmjölet. Jag begränsar mig till 2-4 matskedar kokosmjöl per dag, mest för att det kan bli dyrt om det konsumeras i överflöd. Men ännu viktigare, kokosmjöl har ett väldigt högt fiberinnehåll och det är nödvändigtvis inte en bra sak. Läs mitt inlägg: Är en fiberrik kost en hälsofara? För mer info. 

För det tredje är det viktigt att börja med pålitliga recept när du använder kokosmjöl. Två av mina favoritrecept är:

Paleo Cornbread Muffins
Onion and Herb Biscuits

Hur är det med fytinsyra i mandelmjöl?

Som ni kanske vet, är fytinsyra en näringshämmare som hindrar kroppen från att ta upp mineraler. Mandel, som alla nötter och frön, har höga halter av fytinsyra om de inte blötläggs och torkas/rostas. Mandel har mest fytinsyra i det bruna skalet som tas bort innan mandlarna bearbetas till mjöl. Så fytinsyra är ett mindre problem när det gäller mandelmjöl. Du bör dock överväga hälsonackdelarna av fytinsyra om du använder mjöl från andra nötter och fröer som inte är tillverkade av blötlagda och rostade nötter.

Mandelmjöl och måttfullhet

Mandelmjöl bör användas med förnuftig måtta. Kanske det innebär att använda mandelmjöl en gång i månaden. Kanske bara använda det vid speciella tillfällen. Jag skulle också vilja föreslå att du ger din kropp en paus från mandelmjöl i en månad och se om du känner dig... annorlunda. Du kan känna dig mer energisk eller ha mindre smärta och inflammation i kroppen. Eller inte. Vi är alla unika, så du måste själv testa och upptäcka vad är det bästa bränslet för din kropp.

Har du bakat med mandelmjöl? Har du använt kokosmjöl? Vilket föredrar du?

Källor:

Peat, Ray. Suitable Fats, Unsuitable Fats. 2007. http://raypeat.com/articles/articles/unsuitablefats.shtml
http://paleodietlifestyle.com/are-nuts-and-seeds-healthy/
Enig, Mary. Know Your Fats. 2000. Bethesda: Bethesda Press.
Fallon, Sally and Enig, Mary. Nourishing Traditions. 1999. Washington DC: New Trends Publishing.




En medlem i gruppen Smarta diabetikers Recept skriver följande:

"Det mandelmjöl som säljs i butikerna idag är malt på mandlar som inte varit blötlagda, och då fytinsyran hindrar den som konsumerar nötmjölet att ta upp näringen i det, och de olika mineraler som kalcium, magnesium, koppar, zink och järn och dessutom hindrar upptaget av protein i vår mag-/ tarmkanal, så anser jag att man bör undvika dessa mjöler i möjligaste mån. "
Att blötlägga nötter och fröer innan man konsumerar dem är bra på många sätt. Nötter och fröer har fytinsyra (som lektiner) vilket är ett naturligt inbyggt försvarssystem för att de inte ska förstöras innan de hamnar i jorden och kan börja gro. Men tråkigt för oss då fytinsyran hindrar den som konsumerar nötterna (eller fröerna) att ta upp näringen. De binder dessutom olika mineraler som kalcium, magnesium, koppar, zink och järn, och hindrar upptaget av protein i vår mag-/ tarmkanal.
En blötläggning imiterar naturens förlopp. Vid blötläggning av nötter och fröer så ”lurar” man dem att tro att de hamnat på en fin plats att öppna upp sig och börja gro. Enzymblockerare (antinutrienter) och fytinsyran bryts då ned (detta kallas för aktivering), de släpper helt enkelt enzymhämmare och aktiverar sina näringsämnen. Genom en blötläggning av nötter och fröer så kommer man åt näringen i dem och de blir mer lättsmälta för vår mag-/tarmkanal.
Så här gör du:

Skölj nötterna.
Lägg dem i en skål (glasburk, flaska eller liknande).
Täck nötterna med rumstempererat vatten (mer vatten än nötter).
Häll över lite havssalt (omkring en matsked havssalt per liter vatten).
Täck skålen med en linne-/ kökshandduk så att de kan ”andas”.
Undvik direkt solljus.
Byt gärna vatten någon gång under själva blötläggningen.
Häll av vattnet i ett durkslag.
Skölj nötterna noga.
Man kan nu, om man vill, enkelt avlägsna skalet genom att ”skrubba” nötterna i en kökshandduk.
Torka nötterna i ugn på 50 grader, bara att sprida ut dem på en plåt och ställa in mitt i ugnen (eller placera dem i en ”riktig” torkugn), de ska bli helt torra – kan ta c:a 3-4 timmar – så att det inte finns risk för mögelbildning (blir det mögel, på grund av fukten, så är det bara att kasta nötterna).
Om du ska göra t.ex. mandelmjölk eller liknande direkt så behöver inte nötterna torkas, då är det bara att använda dem på en gång efter att de är sköljda
Förvara de torkade nötterna i tätslutande glasburk i kylen (på grund av oxideringsrisken då nötterna innehåller enkelomättade fettsyror), håller c:a en vecka. Det går även att frysa ner nötterna utan problem för att få längre hållbarhet.
En blötläggning imiterar naturens förlopp. Vid blötläggning av nötter och fröer så ”lurar” man dem att tro att de hamnat på en fin plats att öppna upp sig och börja gro. Enzymblockerare (antinutrienter) och fytinsyran bryts då ned (detta kallas för aktivering), de släpper helt enkelt enzymhämmare och aktiverar sina näringsämnen. Genom en blötläggning av nötter och fröer så kommer man åt näringen i dem och de blir mer lättsmälta för vår mag-/tarmkanal.Så här gör du:
Skölj nötterna.Lägg dem i en skål (glasburk, flaska eller liknande).Täck nötterna med rumstempererat vatten (mer vatten än nötter).Häll över lite havssalt (omkring en matsked havssalt per liter vatten).Täck skålen med en linne-/ kökshandduk så att de kan ”andas”.Undvik direkt solljus.Byt gärna vatten någon gång under själva blötläggningen.Häll av vattnet i ett durkslag.Skölj nötterna noga.Man kan nu, om man vill, enkelt avlägsna skalet genom att ”skrubba” nötterna i en kökshandduk.Torka nötterna i ugn på 50 grader, bara att sprida ut dem på en plåt och ställa in mitt i ugnen (eller placera dem i en ”riktig” torkugn), de ska bli helt torra – kan ta c:a 3-4 timmar – så att det inte finns risk för mögelbildning (blir det mögel, på grund av fukten, så är det bara att kasta nötterna).Om du ska göra t.ex. mandelmjölk eller liknande direkt så behöver inte nötterna torkas, då är det bara att använda dem på en gång efter att de är sköljdaFörvara de torkade nötterna i tätslutande glasburk i kylen (på grund av oxideringsrisken då nötterna innehåller enkelomättade fettsyror), håller c:a en vecka. Det går även att frysa ner nötterna utan problem för att få längre hållbarhet.
Ungefärliga blötläggningstider:Mandel 8 – 12 timmarHasselnöt 4 – 6 timmarValnöt 4 timmarPekannöt 4 – 6 timmarCashewnöt 2 timmar (blir slemmig om man blötlägger för lång tid)Solrosfrö 2 timmarChiafrö 1-2 timmarPumpafrö 5 – 6 timmarSesamfrö 8 timmarLinfrö 8 timmar" 

Med tanke på att jag är gastric bypassopererad och kämpar ständigt med just näringsupptaget i kroppen, då operationen har förstört hela den naturliga apparaten i magen så rekommenderar jag ALLA överviktsopererade att ta det här på allvar.