Hittade ett recpet i en av lchf-grupperna jag är med i på FB och testade det ikväll.
Snabbt, lätt och gott!
Ingredienser:
1 msk fiberhusk
2 dl skalade sesamfrön
1 tsk bakpulver
3 ägg
2 dl riven ost
Jag plussade på med'
2 msk chiafrön och 1 tsk Himalayasalt.
Blanda de torra ingredienserna och osten. Vispa ihop äggen. Häll i och blanda. Häll det på en plåt med bakplåtspapper och sprid ut det med en slickepott. Grädda i 225 grader i ca 10 minuter.
Jag hade det inne i 20 min. längst ner i ugnen. Gott och enkelt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar